onsdag 31 december 2014

tisdag 30 december 2014

Slaskigt och slirigt

Slaskigt och slirigt på gatorna i Vasastan.


Surt på Surbrunnsgatan.

söndag 28 december 2014

Iskyla vid Brunnsviken

Lätt, långsam jogg i iskyla vid Brunnsviken.

Iskallt.

lördag 27 december 2014

218 varv i Örebro

Decembermarathon i Örebro, årets sista lopp. 218 varv inomhus i Tybblelundshallen. Hårt underlag, tungt på slutet.



fredag 26 december 2014

Laddad med bruna bönor

Laddad med julskinka och bruna bönor inför årets sista lopp i morgon:

http://www.114sport.se/decembermarathon-23520248

måndag 22 december 2014

tisdag 16 december 2014

söndag 14 december 2014

180 varv i Växjö

Roligt 6-timmarslopp, bra inomhusbana, fin medalj.



lördag 13 december 2014

fredag 12 december 2014

Från ö till ö

En runda på några öar i Stockholm: Skeppsholmen, Kastellholmen, Gamla stan, Helgeandsholmen och Kungsholmen.


Från Skeppsholmsbron mot Gamla stan och Stockholms slott.
Från Skeppsholmsbron mot Strandvägen.
Från Kastellholmsbron mot Skeppsholmen och Gamla stan.
Från Kastellholmen mot Stadsgårdskajen.
Bron till Kastellholmen.
Kastellet på Kastellholmen. 
Från Strömbron mot Riksdagshuset, Gustav Adolfs torg och Operahuset. 
Klara Mälarstrand. 
Stadshuskajen.
Från Barnhusbron mot Vasastan.

tisdag 9 december 2014

Gatlopp och elljus

Kort kvällsrunda i skenet från gatornas elljus.


Roslagsgatan
Odengatan

måndag 8 december 2014

Bästa backen

Bästa backen i Vanadislunden, mellan badet och kyrkan.



lördag 6 december 2014

fredag 5 december 2014

torsdag 4 december 2014