Efter regn kommer solsken

Kort kvällsrunda i West Seattle. Blåsigt, men lite solsken efter en regnig dag.

Måndag kväll, solnedgång

Ljummen kvällsrunda en måndag i West Seattle. Branta backar, svala vindar och solnedgång.

Backe upp, backe ner

 Kort kvällspass på backiga gator runt Alaska Junction i West Seattle.

Gatumarknad och plektrum

Söndagspass och och ner längs Californa Avenue i West Seattle. Stannade till lite vid Farmers Market och skaffade några nya plektrum på Thunder Road Guitars.

Två viktiga lopp

 Anmäld till två viktiga digitala lopp:

• Alzheimerloppet 28-31 maj
• Mustaschmilen 1-30 november

Två vårlopp i Seattle

Det blir två korta vårlopp i Seattle:

• Top Pot Doughnut Dash 5K den 19 april.
• West Seattle 5K den 17 maj.

Maraton (nästan) utan tidsgräns

Anmäld till maratonsträckan på Ryavallens Ultrafestival i Borås den 4 juli. Loppet har (nästan) ingen tidsgräns : 24 timmar. Det blir många fina varv utan stess på Ryavallens 400-metersbana.