Ännu varmare i dag. 26 grader i skuggan och stekhett på gatorna nära havet i Saranda. Skönt solpass.
ROCK 'n' RUN
En träningsdagbok om löpning och lite om musik som håller i långa loppet
fredag 18 september 2026
onsdag 16 september 2026
Höstsol i Albanien
Förmiddagsrunda längs Medelhavet i Saranda, Albanien. 22 grader i skuggan innan solen hunnit upp på topp.
tisdag 8 september 2026
lördag 5 september 2026
Tufft och tungt i Nässjö
Min fjärde start i Nässjö 6-timmars. Omväxlande väderlek, tufft med regn, blåst, åska och hagel. Tungt redan från början. 35 meter kvar till varvningen och maratondistansen när ljudsignalen ljöd.
lördag 29 augusti 2026
tisdag 25 augusti 2026
Klart för start 2027
Klart för start i Stockholm Halvmarathon 2027. Anmälan öppnade i dag. Årets lopp går på lördag.
måndag 24 augusti 2026
24,08 km för Ukraina
We run for Ukraine är ett globalt virtuellt välgörenhetslopp på Ukrainas självständighetsdag. 24,08 km 24/8. Sprang längs Kustvägen söderut från Ugglarp till avtagsvägen mot Kvibille och Harplinge och tillbaka. 20 grader, blåsigt.
We run for Ukraine (2025-08-20)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)









