Två varv runt Kungsholmen

Kungsholmen Runt med mycket folk. Skön halvmaraton. Seg i högervaden, men det släppte mot slutet. Inga musiklurar, bara publikens jubel!

Lätt kvällspass före halvmaran

Mjukade upp krampande högervad med kort lättpass inför veteran-SM i halvmaraton på Kungsholmen i morgon: http://bit.ly/c6dntJ

Ron Wood toppar Sporty-5

Lunchjogg med mina Sporty-5. Just nu toppar Ron Wood:

1. Ron Wood – I can feel the fire
2. Ozzy – Rock’n’roll rebel
3. Twisted Sister – The kids are back
4. The Who – Bargain
5. John Lennon – Gimme some truth

Sporty-5 - 2012-05-03

Vårens sista pass i stickad mössa?

15 km i bra fart bland promenadfolk, hundar, barnvagnar och löpare på Djurgården. Vårens sista träningspass i stickade Obama-mössan?