En mil med Thin Lizzy

En mil i Jubelparken med inget annat än Thin Lizzy i lurarna. Lättsprunget. Det var ju inte i går precis: http://youtu.be/sWBUCuS_l6E

Lagom takt i okända kvarter

Löpning i lagom takt längs gator i okända kvarter. Bästa sättet att lära känna en ny stad?

Regnvåt kvällsrunda

Snabb kvällsrunda på mörka gator och regnvåt asfalt. En låt på spellistan kändes inte helt rätt just ikväll: http://youtu.be/NbQK-w2ARsw

Söndagsträning på gatsten

Bra söndagslöpning på gatsten och trottoarer plus en runda i Jubelparken. Två veckor kvar: http://www.brusselsmarathon.be/

Tidig trottoarlöpning

Tidig trottoarlöpning längs spikraka gator, fram och tillbaka på Rue du Trône och Avenue de la Couronne.

Mössa och vantar på morgonen

Mössa och vantar på morgonpasset. Sommaren slut? Bara enstaka löpare ute runt Jubelparken.

Jämn fart och krafter kvar

Nöjd efter Stockholm Halvmarathon. Höll jämn fart och hade lite kraft kvar till spurten. I mål på 1.35.23.

Laddat med Accept och Dio

Vilat lite, laddat med rödbetsjuice och kört en lättrunda med Accept och Dio inför halvmaran i morgon: http://www.stockholmhalfmarathon.se

Judas Priest som runner up

15 km i lagom tempo med nya Sporty-5. Bara klassiker på den topplistan! Judas Priest ny tvåa, en säker runner up:

1. Twisted Sister – The kids are back
2. Judas Priest – Heading out to the highway
3. Guns N’Roses – Nightrain
4. Accept – Balls to the wall
5. Dio – Holy diver

Sporty-5 - 2012-09-12

Alice Cooper och Bellman

Brunnsviken runt när solen snart går ner. Klar luft, vattnet glittrar, Alice Cooper i lurarna och Bellman som övervakar hela härligheten.

The kids are back-träning

Backträning i Vanadislunden med Dee Sniders raspiga röst som påtryckare: http://youtu.be/rrkRLeUFmak

Kvällspass i Jubelparken

Kvällspass i Jubelparken. Många löpare ute. Full fart med Deep Purple och Nazareth.

Intervaller i parken före frukost

Korta intervaller före frukost i ny overall från IFK Skövde. Många andra löpare i stora parken framför slottet.

Gatlopp i kvällssolen

Gata upp, gata ner. Rue du Vivier är svagt sluttande med skön asfalt och lagom lång. Svettigt i kvällssolen.

Gubbmil efter regnet

En gubbmil förbi Frescati och i Lill-Jansskogen. Skön luft efter regnet.