Mellan rödljus i San Fransisco

Intervaller mellan rödljus, lätt kvällspass på backiga trottoarer.

Segt i sanden

Segt och tungt, kanske i tuffaste laget före frukost. Sanddynerna vid Monterey:

Lyx för kropp och själ

Lyxlöpning för kropp och själ. Man behöver ju knappast tvinga sig upp ur sängen för morgonpasset när rena drömbanan väntar runt hörnet:

Off season?

Tidig morgon, bra runda längs stranden före frukost. Ingen badsäsong precis, men löpningen kan nog inte bli mycket bättre än så här.

Beach Boys på stranden

Julaftons morgon, tidig löptur i dimma längs stranden i Santa Barbara, iPoden laddad med västkustmusik. God jul! http://youtu.be/NwrKKbaClME

Slirigt och slaskigt

Slirigt och slaskigt på vanliga söndagsvarvet på Djurgården.

Metal med broddar

Vinterlöpning på Djurgården. Broddar på fötterna, nya grejer i lurarna: http://youtu.be/R5-8JpdRQdk

Pudersnö i Parc Léopold

Morgonpass runt dammen i Parc Léopold. Pudersnö på gräset, isfläckar på vägarna.

Regnblött med nyare låtar

Kvällslöpning i Jubelparken. Mörkt, regnblött och geggigt. Förnyelsen fortsätter: http://youtu.be/adu-munVeOc

Morgonpass med julstämning

Morgonpass före frukost. Julstämning på Avenue Louise.

Ny runda, ny musik

Nio minus, underställ och fleece. Ny runda i Lill-Jansskogen och ny laddning i iPoden med bara nyare låtar: http://youtu.be/oZbBgsAdUWE

Vinterns första snölöpning

Hagaparken i vitt. Vinterns första träningspass på snö.