Tre timmar, och lite till

Målet var att springa Lidingöloppet under tre timmar i år. Det blev 3:00:49. Så kan det gå. Rejält tungt på slutet, så jag är mycket nöjd.

Lätt jogg och röd juice

Lättjogg och rödbetsjuice som lite laddning inför Lidingöloppet på lördag.

Nöjd med 1.44

Nöjd med 1.44 på Stockholm Halvmarathon i dag.

Stadig fart med R.E.M.

Snabbt löppass på gator och gångbanor. Kvällens stadigaste farthållare:

 

På brantaste stigarna

Lätt backträning på brantaste stigarna i Vanadislunden.

Mustasch i solen

Ett varv i solen runt Brunnsviken med bästa löparkompisarna just nu:

Sommar i september

Sommar i september, löprunda på gator och parkvägar. Bästa takthållaren i kväll: