På väg mot nästa flagga

Ett lopp till i listan hos Marathon Globetrotters. Nu lopp i elva länder. På väg mot nästa flagga.

Bra flyt, god sportdryck

Bra flyt i Lidingöloppet. Stabilt under 2.50 (4.49.03). Tre minuter snabbare än förra året, så det går ju åt rätt håll. Och en fin-öl på balkongen på det.

Tre minuter snabbare än 2014.

Westvleteren 8, ingen dålig sportdryck.

Fin bana, härlig publik

Nästan under fyra timmar i Oslo Maraton. Nöjd med 4.00.39. Fin bana, härlig publik. Sol och vindstilla. Svårslagen slutspurt på Karl Johan!

Solsken i Oslo

Redo för första maran i Norge. Oslo Maraton är en fin tvåvarvsbana i centrala stan och längs vattnet. Och tävlingsvädret ska bli solsken.

Tuffast i början

Lite stel i benen efter Stockholm Halvmarathon i går. Tuffast i början. Regn före start, kallt och blåsigt i Copenhagen Half Marathon.

Rådhuspladsen.

Tungt på slutet

Nionde Stockholm Halvmarathon. Gick ut hårt för att hinna med tåget till Köpenhamn. Tungt på slutet.

Slottet och Riksdagen.

Laddad för halvmaran

Allt klart för Stockholm Halvmarathon i morgon.

En runda på stan

Kort kvällsrunda: en sväng runt Östermalm, lugn fartlek.

En runda på stan.

Fartlek i Vasastan

Kvällspass i kända kvarter.

Fartlek i Vasastan.

Regn i dag igen

Litet kvällspass. Regn i dag igen.

Short slow distance.

Hösten är här

Kort lättjogg i regnet, lite uppladdning inför veckans begivenheter:

Lördag 12 september: Stockholm Halvmarathon

Söndag 13 september: Copenhagen Half Marathon