Morgonrunda i Hudiksvall

En mil efter frukost i Hudiksvall. Skön löpning längs vattnet.

Runt Blockhusudden och tillbaka

Distanspass på lunchen. Genom Östermalm, över Gärdet och ut på Djurgården. Längs Djurgårdsbrunnskanalen, runt Blockhusudden, förbi Thielska galleriet, Biskopsudden, Prins Eugens Waldemarsudde. Skansen och Gröna Lund och tillbaka längs Strandvägen och förbi Stureplan.

Distanspass 13,8 km.

Liten kvällsrunda

En liten kvällsrunda i Hagaparken.

Djurgården efter jobbet

Distanspass efter jobbet. Genom Östermalm och en runda på Djurgården, tillbaka längs Strandvägen.

Distanspass 10,71 km.

Lunchpass

Distanspass före lunch: en sväng i Humlegården, ut på Gärdet och runt Djurgårdsbrunnsviken.

Djurgården igen

Söndagsrunda på Djurgården.

Inte tid med dåliga tider

Har inte tid med några dåliga tider. (...) Jag har en träff med halva livet.

                                                                                                                U. Lundell

En runda på Djurgården.

Distanspass 10,82 km.

Runt Riddarfjärden

Ett kvällspass runt Riddarfjärden.

Distanspass 10,77 km.

Uppför Västerbron...

...och nerför mot Södermalm.

Ut på Söder Mälarstrand...

...och förbi alla båtarna.

Mot Riddarholmen.

Förbi Stadshuset.

Längs Norr Mälarstrand.

Genom Kungsholmstorg...

...och över Barnhusbron.

En stund på jorden

Springer en stund på jorden med bra grejer i lurarna.

Solnedgång över Djurgårdsbrunnsviken.

Distanspass 12,74 km.

Backar i Observatorielunden

Backträning i långa backen upp mot Observatoriet.

S-formade backen från Drottninggatan.

Finfin utsikt från Observatoriekullen.

Fartlek runt Brunnsviken

Ljummen sommarkväll och ett varv runt Brunnsviken. Fartlek 13,39 km.

Morgonpass i Lill-Jansskogen

Morgonpass före frukost i Lill-Jansskogen.

Intervaller på Sveavägen

Korta intervaller på trottoarerna längs Sveavägen.