Sol, regn och åska

Omväxlande 6-timmarslopp på Skövde Ultrafestival. Kvävande hetta, åska och regn, svala vindar och solsken.

Resultat

Tre varv runt stan

Siesta. Stark sol. Inte så många ute och stör i löparspåret. Tre varv runt historiska stadskärnan i Joniens pärla. Fin uppvärmning inför 6-timmars på Skövde Ultrafestival på lördag.

Två varv runt stan

Stekhett. Mycket folk på gator och trottoarer. Två varv runt Gallapoli förbi kajer, barer och restauranger. Fin semesterlöpning för kvällens middag.

Stadsrundtur i Gallipoli

Ett varv runt gamla staden i Gallipoli efter en regnskur med åskmuller.

Barfotalöpning i Otranto

Barfotalöpning i vattenbrynet i Otranto.

Historiskt i Lecce

En sväng runt den historiska stadskärnan i Lecce på italienska klacken.

Korta skuggor i solen

Solen på topp, skuggorna som kortast. Svettigt pass i Monopoli längs kajer och stränder, på gator och torg.

Italiensk morgonjogg

Morgonjogg före frukost i Monopoli i Apulien. Fin löpning längs kajer och stränder och på stenlagda småstadsgator. Tidigt på dagen, men redan hett i solen.

Svettigt med bad

Stekhet sommarsöndag. Svettig slow distance i Hagaparken. Ett dopp i Brunnsviken efteråt.

Fartlek i Hagaparken

Fin sommarkväll. Lite fartlek i Hagaparken.

Kvällsvarv runt Bellevue

Kort kvällsvarv. Runt Bellevueparken och en sväng i Hagaparken.