Tre varv runt Vibysjön

Viby Marathon är tre varv runt Vibysjön med start och mål i Östansjö i Hallsbergs kommun. Solsken, 21 grader i skuggan vid starten kl 10, sedan varmare. Svala vindar. Gick ut i drygt 6-minuterstempo. 2.14.26 på halva. Lite tyngre vid 27-28 km, men det släppte. Inga problem. Tionde maran i år, och då räknar jag inte Karlstad 6-timmars.

På regnvåt asfalt

Kvällsrunda efter regnet på våt asfalt och smala gångvägar längs Brunnsviken, över Stora Skuggan, Djurgårdsstaden, Gärdet och runt Djurgårdsbrunnsviken. Solnedgång och skönt i luften.

Regnvåt asfalt på Stora Skuggans väg.

Kvällssol vid Djurgårdsbrunnsviken.

16,79 km runt Norra Djurgården och Djurgårdsbrunnsviken.

Morgonjogg i New York

Morgonjogg runt vattenreservoaren i Central Park. Ingen dålig start på midsommarafton i New York.

Running in the rain

Ösregn och åska i luften i New York. Kortjogg på Manhattans trottoarer i Chelsea, Meatpacking District och längs 6th Avenue till smågatorna i Greenwich Village. Första löppasset med nya skorna.

Just running in the rain

What a glorious feeling

Hejdå efter mer än 40 maror

Mina gamla Asics J33 fick jobba mer än ett år på övertid. De var slitna, men de var bättre än mina nyinköpta skor. Så kan det gå. Det blev 23 plus ytterligare åtminstone 20 maratonlopp. Men nu är de slut.
Här är nästa tävlingsskor: Asics Tartherzeal 6. Inte lika breda, men mycket lätta. Inte mycket dämpning. Skön passform. Vi får se hur de fungerar.
Första test i lopp blir Viby Marathon den 29 juni.

Läs också:
Tack för 15 maratonlopp! (2 juli 2015)
Kortis med nya skor (5 januari 2018)

Sommarvärme i stan

Sommarvärme i stan och en lördagstur genom Lill-Jansskogen och Norra Djurgårdstaden.

Gatsten, trappor och öl

Beer Lovers' Marathon i Liège i Belgien är en fest som måste upplevas på plats. 16 vätskekontroller med öl från olika bryggerier. Mycket varierad bana: gatsten, asfalt, skogsstigar, parkvägar, kajer. Lång brant trappa efter 5 km. Hade känningar efter vurpan i Stockholm Marathon, men det var inga större problem. 

16 vätskekontroller med ölprovning. Bild från beerlovermarathon.be.

Nationaldagen i skogen

En runda i Lill-Jansskogen på nationaldagen. Stekhett i solen, skugga under träden.

Vurpa vid Slussen

13 grader, mulet och några regndroppar före start i Stockholm Marathon. Gick ut i 5.30-fart och höll tempot bra. 1.57.24 på halva. Snubblade på en ojämnhet i en tunnel under Slussen vid ca 28 km och slog i ryggen rejält. Då började det regna också. Lunkade i mål och nöjd med tiden 4.58.02 och då blev det solsken också.

Resultat