Fjärde gången i Krakow Marathon, ett fantastiskt lopp i en fantastisk stad. Äntligen efter två års uppehåll på grund av pandemin. Gick nog ut lite för hårt, fick sänka farten. I mål på 5.35.02, en bit från resultatet för tre år sedan. Men mycket nöjd ändå.
8 grader och mulet vid starten, sedan ett par omgångar med duggregn, och mot slutet varmare med lite solsken.
Resultat
Annandag påsk och sommarvärme i Stockholm. Skön jogg längs Söder Mälarstrand och en sväng på Långholmen.
Långfredag med solsken. Uppladdning inför påskmaten med kortare distanspass.
Det finns forskning som pekar mot att rätt musik kan påverka idrottsprestationer positivt, berättar Kulturnytt i P1 i dag. Det är SVT Kulturnyheterna som har gjort en enkät om vilka låtar som fotbollsspelare i allsvenskan helst laddar upp till inför en match.
Bakgrunden är en italiensk studie som visar att musik kan påverka kvaliteten på träning.
SVT Kulturnyheterna: Hiphopen dominerar i allsvenska omklädningsrum
Sveriges Radio Kulturnytt i P1: Rätt musik kan påverka dina idrottsprestationer positivt
(4:30 in i sändningen)
Länk till tidigare nyhet i Sveriges Radio (2020-02-03): Så kan musik stärka effekten av träning
Läs också: Löpning och musik (2020-12-05).
