En runda före glöggen

Kort lättjogg i Vasastan och på Östermalm före adventsglöggen.

Startlistan klar till Svampen

Startfältet klart till Svampen Marathon i Örebro på Valborgsmässoafton nästa år: VM-löpare springer maran på Svampen (Nerikes Allehanda).

Hela startlistan: Svampen Marathon (IF 114sport).

Rock 'n' Run: Vilken höjdare!

Mustasch i duggregn

Lugnt distanspass, 10,75 km.

Sent kvällspass runt Riddarfjärden i lätt duggregn. Bästa boosten:

Kallt och mörkt

Kallt och mörkt på Gärdet.

Lätt distanspass, 9,86 km.

Dags för vinterutrustning. Mössa, vantar och reflexväst. Rätt support i lurarna:

A beautiful day

Ett varv runt Riddarfjärden, solsken och någon minusgrad.

Fin vy från Västerbron.

Kungsholmen i solsken.

Riddarholmen.

Och en finöl i köket på det.

Lätt fartlek, 10,78 km.

Anmäld till årets första...

...mara: Stadion Marathon i Stockholm den 9 januari.

Kvällspass i regn

Lite regn på Sveavägen.

Kvällspass i duggregn med bra support:

Kort distanspass med fartökning.