![]() |
| Long slow distance, 12,15 km. |
| Torrt och fint på vägen vid Manilla. |
![]() |
| Start inne på Stadion, därefter 28 varv på vändpunktsbana vid Lill-Jansskogen. |
![]() |
| 10,66 km, slow distance: genom Sibirien, längs Valhallavägen, förbi Stadion i Lill-Jansskogen, Nora Djurgårdsstaden, Stora Skuggan, Frescati längs Brunnsviken och hem igen. |
| Gråmurrigt och kalla vindar vid Stora Skuggan. |
| Fin sportdryck. |