Hoppar över Växjö

Ett inställt lopp är också ett lopp?

Kronan på verket

Poznan Maraton blev femte och sista loppet för att få utmärkelsen Polens Krona - Korona Maratonow Polskich.

Kravet är att genomföra följande fem polska maratonlopp under 24 månader:

• Debno
• Krakow
• Warszawa
• Wroclaw
• Poznan

Tidigare har tre svenska maratonlöpare fått Polens Krona

Samtidigt belönad med Marathonguidernas Sigismundstaty för fem olika lopp i Polen.

Tidigare har åtta svenska maratonlöpare fått Sigismundstatyn.

Flack bana i nytt land

Mitt första maratonlopp i Slovakien. Košice Peace Marathon är Europas äldsta maratonlopp med årlig obruten följd sedan 1924. Bara Boston är äldre i hela världen. Sol och 12 grader vid starten kl 9. Sedan varmare, upp till 21 grader. Flack tvåvarvs stadsbana. Nästan helt platt. Mycket publik.

Resultat

En svensk i Košice

En svensk löpare på startlistan i Košice Peace Marathon i Slovakien i morgon.

Fin medalj i Warszawa

Första gången i Warszawa, men mitt femte maratonlopp i Polen. Otroligt fin medalj med kung Sigismund. 36 svenska löpare deltog.

Resultat

Skogslöpning med bastu

Skogslöpning i spåren vid Domarudden, och så vedeldad bastu med snabbdopp i Drängsjön på det.

Backar i Vanadislunden

Tidig fredagskväll. Snabb backträning i Vanadislunden.