Backträning med utsikt

Backträning bland solbadare på picknick i Observatorielunden. Från toppen den finfina utsikten över Vasastan:

Hett på Stadion

Korta intervaller på Stadion. Åska i luften, eller bara historiens heta vingslag?

Kvavt och svettigt

Kvavt och svettigt på söndagsvarvet runt Djurgården.

På nya stigar

Midsommarlöpning på nya stigar i Hagaparken:

Backar med Pugh och Mustasch

Lite backlöpning på kvällskvisten i Vanadislunden med Pugh och Mustasch:

Från sol till hagel

Omväxlande söndagsrunda på Djurgården. Började i solsken och slutade med kallt ösregn, åska och en rejäl hagelskur.

Danskt sommarstöd

Sommarvarv på Djurgården med stöd av fin dansk kultur:

 

Gatlopp efter regnet

Stadslöpning efter regnet. Skön luft, lagom värme. Gata upp och gata ner mellan vattenpölarna.

Löprunda som nostalgitripp

Svettigt varv i Hagaparken med nygamla favoriter.  Löprunda som nostalgitripp. Farmer John var första skivan jag köpte:

 

Hep Stars för hipsters

Vi som fortfarande lyssnar på Hep Stars är väl hipsters? Hagaparken runt med de gamla hjältarna. En av Benny Anderssons första låtar:

Kiss på Sporty-5

Bästa löparlåtarna just nu på Sporty-5. Lite påverkad av urladdningen i lördags, alltså inte Stockholm Marathon:

1. Kiss – Black Diamond
2. Kiss – Psycho Cirkus
3. Kiss – Duece
4. Kiss – Rock and Roll All Night
5. Kiss – Shout it Out Loud

Sporty-5 - 2013-06-05

Kramp och regn

Kramp i vänster ben efter 14 km på Stockholm Marathon. Lyckades i alla fall ta mig i mål under 5 timmar. Det blir bättre tider!