Long lime, no run

En runda på Galgberget i Halmstad. Det var inte i går. Laddad för en nostalgisk afton på Tylösand:

http://www.tylosand.se/sweet-slade-smokie

Kan det bli bättre?

Lugnt och fint med nya lätta skor ut till Blockhusudden och en sväng genom skogen vid Lidingöbro och Kaknäs. Kan det bli bättre?

Norrifrån till Söder

Lättjogg från Vasastan via City, Gamla stan och Slussen till Folkungagatan.

Nya skor och lagad klocka

Testrunda i nya skor och pulsklocka som varit på verkstad.

Skuggan i skogen

Räddad av skuggan i Lill-Jansskogen.

Vätskebältet laddat

Brunnsviken runt på årets varmaste dag. Vätskebältet tankat med vatten plus en laddning hemmagjord kolhydratblandning med flädersaft, flytande honung och lite salt.

En fin dag

Varvet runt Djurgården. Skönt med sol och värme.

Skogslöpning vid Domarudden

Skogslöpning vid Domarudden. Mycket blåbär, inga kantareller, en liten hackspett.

Söndagsbackar

Backar i Vanadislunden.

Morgonjogg med Dio

Morgonjogg med Dio.

En runda i Hagaparken

En runda i Hagaparken.

15 km med The Boss

15 km med The Boss.

Samma backar igen

Samma backar som i går i Vandislunden. Några gånger uppför den brantaste mellan kyrkan och badet.

Backträning i Vandislunden

Söndagsbackar i Vanadislunden.

Långpass med ny musik

20 km med ny spellista.

Lätt och tungt

Brunnsviken runt med fartökning. Lätt löpning, tung musik.

Kvällsrunda i Hagaparken

Kvällsrunda i Hagaparken.

Lyxlöpning

Lyxlöpning vid havet i Ugglarp.

Kustvägen med havsutsikt

Bra runda med havsutsikt längs Kustvägen.

Långpass i Halland

Långpass i värmen. Från Stensjöstrand och Ugglarp till glassfabriken i Slöinge, tillbaka över Vastad och genom skogen på berget i Skipås naturreservat.

Längs havet i solen

Eftermiddagslöpning med Agnes längs havet i solen i Ugglarp.

Kortjogg efter lunch

Kortjogg efter lunch i Ugglarp.

Intervaller efter regnet

Efter regnet, intervaller i Lill-Jansskogen.

13 km i sol och regn

13 km på Djurgården. Först solsken, sedan ösregn.