Kaffe, öl, rockmusik – och löpning. Seattle Marathon bjöd på en backig och tuff bana i en spännande stad. Reportage i nya numret av Svenska Marathonsällskapets medlemstidning Marathonlöparen.

Backe upp och backe ner (2023-11-26)

Varmt och tungt i Krakow

Start nr 6 i Krakow. 18 grader vid starten, sol och lite moln. Bitvis blåsigt. Ny sträckning precis efter starten: ett varv motsols runt gamla staden.

Resultat

Uppdatering 2024-04-15: Relive-aktivitet med karta. Klockans batteri tog slut vid ca 41 km.

Kortjogg runt kvarteren

 Mulet, kylslaget och lite duggregn i luften. Kortjogg runt de närmaste kvarteren.

Vår i luften – igen

Så blev det vår i luften igen efter förra veckans snöoväder. Kortpass i eftermiddagssolen runt närmaste kvarteren. Och magnolians knoppar växer.

Långfredag och kortpass

Långfredag i Halland och kortpass i duggregn. Havsutsikt hela tiden.

Steningekustens naturreservat.

Födelsedagsjoggen i solsken

Födelsedagsjoggen blev ett solskensvarv runt Riddarfjärden på Svenska Marathonsällskapets 72-årsdsag.

DM-silver på 6-timmars

 Det blev en andraplats i veteran-DM på 6-timmars i Skövde i lördags.

Kallt och blåsigt i Skövde

Min 16:e start i Skövde 6-timmars, ett av årets roligaste lopp. Nollgradigt, mulet och blåsigt. Långa banan och veteran-DM.  Klarade maraton med två minuters marginal och gick sedan 205 meter fram till slutskottet.

Resultat

Mina mellantider

Tufft underlag

Kortjogg i närmaste grannskapet. Tufft underlag på stenlagda Skaraborgsgatan.

Gatlopp och snödroppar

Kortpass runt Slussen och Mosebacke. Kompletterade Gatloppet med hela Klevgränd som varit delvis avstängd. Första snödropparna i rabatten på gården.

Sol och vind på Hornsgatan

Solsken från blå himmel, kalla vindar. Snabbt kortpass fram och tillbaka längs Hornsgatan. Fina låtar från förr i lurarna.

Lunchjogg runt Södermalm.

Gråmurrigt väder, slaskigt och blött. Lunchjogg runt Södermalm.  

Grus och magnolia

Kort runda längs de närmsta gatorna. Barmark, men mycket grus på trottoarerna. Magnolian på Fredmansgatan har små knoppar. Snart vår?

Polens Krona avslutas

Nu meddelas officiellt att den roliga polska löparserien Polens Krona, Korony Maratonów Polskich, läggs ner. 2024 blir det sista året för projektet, enligt nyhetsbrev från Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.

Jag har erövrat Polens Krona två gånger, men reglerna säger att utmärkelsen – den fina medaljen – delas ut endast en gång.

För att få utmärkelsen ska man under 24 månader fullfölja maratonloppen i Dębno, Kraków, Poznań, Warszawa, Wrocław.

Läs mer

Medaljen.

Nr 37 på 100-listan

Hoppat upp ett steg till nr 37 på Klubb 100 Marathon Sveriges uppdaterade lista.

Anmäld till Ultrafestivalen

Nu är anmälan inne till en av sommarens höjdpunkter, 6-timmarsloppet på Skövde Ultrafestival. Det blir min sjunde start i den fina tävlingen på "hemmaplan", Södermalms IP i Skövde.

Göteborgsvarvets medalj klar

Nu har årets medalj presenterats av Göteborgsvarvet, världens största halvmaraton som går den 18 maj. Den är rund med Älvsborgsbron som fäste för bandet och med stadens torn, hus och statyer.

Fjärde 6-timmars i Karlstad

Fjärde starten för mig i Karlstad 6-timmars, den andra i nya Eva Lisa Holtz Arena. Varje varv var 193,72 meter. 218 varv blev maratondistansen. Sprang ett maraton och gick tre och ett halvt varv. Startade i 7-minuterstempo, men sänkte farten efter halva. Fick spurta på slutet för att få ihop 118 varv.

Resultat

Sträcka och tid per timme:

Tredje Februarimaran i Borås

Min tredje start i Februarimaran i Borås. 22 varv runt Byttorpssjön. Inte lika tufft väder som 2022 och 2023, men det regnade fram till precis före start, så det var bitvis blött och geggigt.

Resultat

Fartlek och kalla vindar

 Två plusgrader, kalla vindar. Fartlek längs Norr Mälarstrand och en sväng på Kungsholmen.

Ett varv runt Riddarfjärden

Eftermiddagsvarv runt Riddarfjärden. Blött och slirigt i Rålambshovsparken.

Lördagsrunda på Söder

Lördagsrunda på Södermalm. Nollgradigt och solsken. Glashalt, men bra fäste med dubbade skor.

Sist i mål, kan bara bli bättre

Sist i mål i Stadion Marathon i Stockholm i dag. Så kan det gå. Årets första mara. Rejält tungt. Kan bara bli bättre.

Resultat

Årets första lopp

I morgon är det dags för årets första maratonlopp, Stadion Marathon. Start utanför Stockholms stadion klockan 10. 1 500 meters vändpunktsbana vid Lill-Jansskogen. 38 varv för maratondistansen.

Fruset i Tanto

Lätt eftermiddagsjogg i Tantolunden. Kallare igen, ett par minusgrader. Extra fruset på bergskanten nedanför kolonistugorna.

Sol och slask

Kort fartlek genom stan. Sol och slask på Skeppsbron.

Nytt år, nya vinterskor

Nytt år, nya vinterskor. Kort provrunda på snö och is och lite slask med Icebug Arcus. Bra grepp och snygg färg.

Gott nytt löparår

Nytt år, nya lopp.
Hittills anmält mig till följande:


13 januari Stadion Marathon, Stockholm
4 februari         Februarimaran, Borås
10 februari Karlstad 6-timmars
9 mars             Skövde 6-timmars
21 april         Krakow Marathon
18 maj Göteborgsvarvet
1 juni Stockholm Marathon
7 september Nässjö 6-timmars