Steg för steg

Steg för steg i lätt duggregn. Fortsatt teknikträning efter uppföljning av Löplabbets löpteknikanalys MX-Pro. I dag med Nike ZoomX Vaporfly NEXT%.

Dubbel distans

Två korta distanspass:
Södermalm - Birger Jarlsgatan      4,22 km
Solna - Södermalm                        6,83 km

Nr 38 på 100-listan

Plats 38 på uppdaterade listan från Klubb 100 Marathon Sverige. 

Varv nr 12

Äntligen Göteborgsvarvet igen! Loppet var inställd 2020 och 2021.
Nu blev det Göteborgsvarvet nr 12 för mig. Första gången över två timmar.

Resultat

Mina tidigare resultat i Göteborgsvarvet:

2008 1.32.55

2009 1.35.58

2010 1.38.22

2011 1.34.27

2013 1.58.37

2014 1.44.53

2015 1.41.48

2016 1.50.21

2017 1.46.11

2018 1.46.34

2019 1.53.15

Nu blommar det

Nu blommar magnoliaträdet på Fredmansgatan.

Snart blommar det

Sol i Solna

Distanspass i sol till Solna, och nu är blommorna nära på magnoliaträdet på Fredmansgatan.

Lunchjogg genom City

Lunchjogg genom City, till Stadsbiblioteket och tillbaka.

Sergels torg.

Fartlek på Djurgården

Fartlek på Djurgården. Sol och kalla vindar. 

Vår i luften, spring i benen

Vår i luften och spring i benen. Måndagsjogg på Södermalm.

Nu blommar sibiriska körsbärsträdet på gården.