Gatlopp och snödroppar

Kortpass runt Slussen och Mosebacke. Kompletterade Gatloppet med hela Klevgränd som varit delvis avstängd. Första snödropparna i rabatten på gården.

Sol och vind på Hornsgatan

Solsken från blå himmel, kalla vindar. Snabbt kortpass fram och tillbaka längs Hornsgatan. Fina låtar från förr i lurarna.

Lunchjogg runt Södermalm.

Gråmurrigt väder, slaskigt och blött. Lunchjogg runt Södermalm.  

Grus och magnolia

Kort runda längs de närmsta gatorna. Barmark, men mycket grus på trottoarerna. Magnolian på Fredmansgatan har små knoppar. Snart vår?

Polens Krona avslutas

Nu meddelas officiellt att den roliga polska löparserien Polens Krona, Korony Maratonów Polskich, läggs ner. 2024 blir det sista året för projektet, enligt nyhetsbrev från Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.

Jag har erövrat Polens Krona två gånger, men reglerna säger att utmärkelsen – den fina medaljen – delas ut endast en gång.

För att få utmärkelsen ska man under 24 månader fullfölja maratonloppen i Dębno, Kraków, Poznań, Warszawa, Wrocław.

Läs mer

Medaljen.

Nr 37 på 100-listan

Hoppat upp ett steg till nr 37 på Klubb 100 Marathon Sveriges uppdaterade lista.

Anmäld till Ultrafestivalen

Nu är anmälan inne till en av sommarens höjdpunkter, 6-timmarsloppet på Skövde Ultrafestival. Det blir min sjunde start i den fina tävlingen på "hemmaplan", Södermalms IP i Skövde.

Göteborgsvarvets medalj klar

Nu har årets medalj presenterats av Göteborgsvarvet, världens största halvmaraton som går den 18 maj. Den är rund med Älvsborgsbron som fäste för bandet och med stadens torn, hus och statyer.

Fjärde 6-timmars i Karlstad

Fjärde starten för mig i Karlstad 6-timmars, den andra i nya Eva Lisa Holtz Arena. Varje varv var 193,72 meter. 218 varv blev maratondistansen. Sprang ett maraton och gick tre och ett halvt varv. Startade i 7-minuterstempo, men sänkte farten efter halva. Fick spurta på slutet för att få ihop 118 varv.

Resultat

Sträcka och tid per timme:

Tredje Februarimaran i Borås

Min tredje start i Februarimaran i Borås. 22 varv runt Byttorpssjön. Inte lika tufft väder som 2022 och 2023, men det regnade fram till precis före start, så det var bitvis blött och geggigt.

Resultat