Kortpass mellan pölar

Kortkort kvällspass mellan vattenpölar efter dagsregn. Det har regnat i tre dagar. Kanske ligger det något i det där med Rain City i alla fall.

Kvällsjogg i duggregn

Kort kvällsjogg i duggregn och mörker, sprang förbi den berömda skivbutiken Easy Street Records.

Lyxlöpning vid vatten och över broar

 Artikel i nya numret av Marathonlöparen om Fjordmarathon i Ålborg i Danmark:

Läs också: Fjordmarathon med extra allt (2023-08-26)

Exotiskt och hemtamt

Söndagsfartlek i West Seattle. Fin runda längs grönskande trottoarer förbi villaträdgårdar med blommor och odlingar.

Det är både exotiskt och hemtamt. Palmer, vintergröna träd och gulnande björkar. Fikon och röda äpplen. Chili och gröna päron. Vindruvor och plommon. Gigantiska solrosor och invasiva björnbär.

Lite regn i Rain City

Lite duggregn i dag. Det blev ett skönt kortpass mellan skurarna.

Seattle kallas ibland Rain City, men ryktet om mycket regn verkar vara överdrivet. Staden ligger inte ens på topp-30 över de regnigaste i USA.

Bilden med övergångsstället leder ju med lite god vilja tankarna till Abbey Road, så det blev medley-stretch efteråt.

En sväng i parken

En sväng i Lincoln Park. Bra löparstigar och en fin solnedgång över Pugetsundet.

Aftonpass med vitaminer

Gott om björnbär i Seattle. Buskarna är invasiva och blir trädhöga och växer som ogräs i parker och trädgårdar längs löprundorna. Aftonpass med lite vitaminpåfyllnad.

Gott om backar

Backträning i kvällssol. Inga problem att hitta lämpliga backar i Seattle.

Sol och grönska i Seattle

Sol och värme i Seattle. Förmiddagsjogg längs gator genom grönskande villakvarter på trottoarer som ibland har förvandlats till små trädgårdar.

Blågul bilaffär på 35th Avenue SW.

Kurt Cobain på kvällsjoggen

Kvällsjogg i West Seattle förbi porträtt av Kurt Cobain målat på el-skåp för trafiksignaler på California Avenue SW. Det är ett konstverk i fint sällskap, inte långt från el-skåpet med Jimi Hendrix och alldeles bredvid gitarrbutiken Thunder Road Guitars. Och granne med gitarraffären ett bostadshus som heter Strata.

2023-03-10: Electric Jimi-land

Säkrat plats i Nässjö nästa år

Ute i god tid. Anmälan inne till Nässjö 6-timmars 2024.

Halvmara nr 40 i sol och värme

Stockholm Halvmarathon nr 14 i sol och sommarvärme, 24 grader vid starten. Öppnade i 6.30-tempo, men fick sänka farten. Nöjd med 2.28.38.

Halvmara nr 40.

Resultat

Mina resultat igenom åren:

2005-09-10  S:t Eriksloppet                      1.41.35

2007-09-01  Stockholm Halvmarathon     1.30.33

2009-09-12  Stockholm Halvmarathon     1.34.04

2010-09-11  Stockholm Halvmarathon     1.47.50

2011-09-17  Stockholm Halvmarathon     1.33.05

2012-09-15  Stockholm Halvmarathon     1.35.23

2013-09-14  Stockholm Halvmarathon     1.44.11

2014-09-13  Stockholm Halvmarathon     1.36.30

2015-09-12  Stockholm Halvmarathon     1.44.20

2018-09-15  Stockholm Halvmarathon     1.48.59

2019-09-07  Stockholm Halvmarathon     1.47.53
2021-09-11  Stockholm Halvmarathon     1.57.40

2022-09-17  Stockholm Halvmarathon     2.13.23
2023-09-09  Stockholm Halvmarathon     2.28.38

Tungt dubbelvarv i Göteborg

Äntligen blev Göteborgsvarvet Marathon av, uppskjutet två år på grund av pandemin. Två varv, till del samma sträckor som Göteborgsvarvet, men åt andra hållet, motsols.

17 grader vid start, mulet, regn i luften ett tag, men det blev inget. Kalla vindar på båda broarna, nya Hisingsbron och den höga Älvsborgsbron.

Öppnade i 7-minutersfart, men fick sänka. Andra varvet tungt. Nöjd med tiden: 6.01.14.

Resultat

Jag anmälde mig till Göteborgsvarvet Marathon redan 2015, och tanken var ju att det skulle genomföras 2021:

 

EDIT 2023-09-25: Resultat veteran-SM

Mustaschmilen i år igen

 Anmäld till Mustaschmilen för tredje året - den här gången virtuellt.

2021-11-28: Mustaschmilen 2021
2022-11-12: Mustaschmilen 2022