Lördagsrunda på Djurgården

En lördagsrunda på Djurgården, och en finöl på det.

Fartlek med Lundell

Fartlek på Djurgården med Ulf Lundell och lite annat.

Kortis i skogen

En kortis i skymningen i Lill-Jansskogen.

Sol och regn runt Årstaviken

Över Kungsholmen till Södermalm och Liljeholmen, runt Årstaviken och hem över Hammarby sjöstad och Danvikstull. Först sol, sedan regn.

18,55 km long slow distance.

Norr Mälarstrand från Västerbron.

Långholmen från Söder Mälarstrand.

Liljeholmsbron från Bergsunds Strand.

Tanto från Linjeholmen.

Årstaskogen.

Norra Hammarbyhamnen från Hammarby Sjöstad.

Hammarby Sjöstad från Sickla Udde.

Regnmoln över Skeppsholmen.

Kustvägen söderut

Kustvägen söderut. Solen värmer. Sköna vindar från havet.

Småvägar i Halland

Förmiddagspass på småvägar mellan hav och skog i Halland.

Startklar i Bryssel

Allt klart för min tredje start i Bryssel Marathon den 1 oktober. Siktar på revansch efter eländet 2014.

En sväng i parken

En kort semestersväng i Hagaparken, och på det en finfin sportdryck från lilla bryggeriet Bryggverket i Umeå.

Morgonpass i Umeå

Morgonpass i Björkarnas stad.

Klart för veteran-EM i Polen

Allt klart för veteran-EM i Wroclaw, Polen, den 10 september. Wroclaw Maraton blir andra maratonloppet i Polen för min del. Det första var Krakow Marathon för två år sedan.